Диета Дюкана. Меню на неделю

Диета Дюкана за последние дни обрела большую популярность, а все из-за того, что она включает в себя сытный рацион, но при этом гарантирует эффективный сброс веса, который не вернётся в двойном размере.

Читать далее Диета Дюкана. Меню на неделю

Диета Дюкана. Суть и этапы

Диета Дюкана была разработана еще 30 лет назад, однако популярность она получила только в последние пять лет. В 2016 году она вошла в список «Самых лучших диет». Несмотря на большую критику в сторону рациона, её испробовал каждый, а число тех, кто похудел при помощи такой диеты растет с каждым днем.

Читать далее Диета Дюкана. Суть и этапы

Белковая диета: принцип и рацион

Белковая диета сейчас очень популярна,  она стала основной для множества других рационов для похудения,  к примеру,  диета Дюкана или Кремлевская диета.

Читать далее Белковая диета: принцип и рацион

Меню белковой диеты для быстрого похудения

Преимущество белковой диеты для быстрого похудения заключается в том, что здесь не существует строгих правил. Главное составлять свой рацион из правильных продуктов и есть небольшими порциями до 250 грамм.

Читать далее Меню белковой диеты для быстрого похудения

Паровая диета

Паровая диета отличается от многих других диет, так как она не ограничивает человека по объему поступаемой пищи, поэтому организм человека не испытывает стресс. Помимо этого, польза  паровой диеты заключается и в том, что она очищает организм и укрепляет иммунитет человека.

Читать далее Паровая диета

Плюсы и минусы низкоуглеводной диеты

Низкоуглеводная диета за последние годы обрела большую популярность среди людей, которые желают стремительно сбросить вес. Однако такое питание обладает своими преимуществами и недостатками.  О них мы и расскажем в нашей статье.

Читать далее Плюсы и минусы низкоуглеводной диеты

Антицеллюлитная диета. Часть 2

В первой части статьи мы рассказали, какие продукты можно и нужно употреблять, чтобы убрать целлюлит. В этой части мы расскажем о тех, которые не разрешены вовсе или же в ограниченном количестве.

Читать далее Антицеллюлитная диета. Часть 2

Антицеллюлитная диета. Часть 1

Целлюлит – визуальное изменение слоя эпидермиса,  вызванное сбоем микроциркуляции  под кожей. Выделяют четыре степени образования целлюлита, на последней  происходит фиброз ткани,  проще в народе называется «апельсиновая» корка.

Читать далее Антицеллюлитная диета. Часть 1

Необычные диеты

Что такое диета –  знает каждый,  и на сегодняшний день существует множество разновидностей  рационов питания. В этой статье мы собрали те диеты, которые на наш взгляд можно назвать необычными.

Читать далее Необычные диеты

Диета для мужчин

Все  мы  привыкли,  что  диета  —  это  удел  женского  пола,  которые  стремятся  иметь  идеальную  внешность.  Мужчина  прибегает  к  ограничениям  в  еде  в  особых  случаях,  однако  она  имеет  свои  особенности  и  отличается  от  диеты  для  женщин.

Читать далее Диета для мужчин