Медицинская диета

Многие виды заболеваний невозможно излечить без специального диетологического питания. Медицинская диета предполагает включение в рацион питательных веществ, наполненных разнообразными минералами и витаминами. Таким образом, все продукты, которые можно есть на данной диете, также полезны для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Медицинская диета

Читать далее Медицинская диета

Певзнер – диеты медицинские

Певзнер, диеты медицинские предложил еще в середине прошлого века.  Его работы стали основной для современного понятия диетотерапии. Он разработал целый ряд рекомендации по питанию, которые активно использовались в различных курортных центрах бывшего Советского Союза. Сегодня диетологи так же своим пациентам рекомендуют его методики и  рецепты.

певзнер  диеты медицинские

Читать далее Певзнер – диеты медицинские

Как правильно выходить из диеты?

Пожалуй, самый приятный момент в диете – её завершение. Можно больше не волноваться о том, что приготовить и как удержаться от вкусненького. Однако, даже если диета закончилась, это не означает, что можно поедать тонны тортов и хот-догов. Для эффективного похудение надо так же знать, как правильно выходить из диеты.

kak-pravilno-vyhodit-iz-diety

Читать далее Как правильно выходить из диеты?

Гречневая диета: суть и разновидности

Гречневая диета является одной из разновидностью моно-диет, которые допускают употребление только одного продукта. С одной стороны, придерживаться такой диете проще, так как не надо искать различные продукты и составлять из блюда. Однако с другой стороны – такое питание скудно на различные питательные вещества.

grechnevaya-dieta-sut-i-raznovidnosti

Читать далее Гречневая диета: суть и разновидности

5 способов вывести соли из организма

На сегодняшний день переизбыток соли в организме проблема многих людей, однако не у всех она ярко выражена и не все обращают на неё внимание. Однако, игнорировать этого не стоит, так как чрезмерное количество соли в теле может привести к нарушению работы печени, желчного пузыря, суставов и почек. Поэтому очень важно знать, как можно вывести соли из организма.

 

Читать далее 5 способов вывести соли из организма

Белковые продукты, ускоряющие метаболизм. Часть 2

В первой части статьи: «Белковые продукты, ускоряющие метаболизм. Часть 1» мы уже успели назвать несколько продуктов, содержащих белок. Теперь вы познакомитесь еще с несколькими.

Читать далее Белковые продукты, ускоряющие метаболизм. Часть 2

Белковые продукты, ускоряющие метаболизм. Часть 1

О важности белковых продуктов знают многие. Особенно те, кто желает не только сбросить лишний вес, но так же и нарастить мышечную ткань. Помимо этого, потребление белка может и ускорить метаболизм, который прямым образом влияет на вес.

Читать далее Белковые продукты, ускоряющие метаболизм. Часть 1

Диета Дюкана. Меню на неделю

Диета Дюкана за последние дни обрела большую популярность, а все из-за того, что она включает в себя сытный рацион, но при этом гарантирует эффективный сброс веса, который не вернётся в двойном размере.

Читать далее Диета Дюкана. Меню на неделю

Диета Дюкана. Суть и этапы

Диета Дюкана была разработана еще 30 лет назад, однако популярность она получила только в последние пять лет. В 2016 году она вошла в список «Самых лучших диет». Несмотря на большую критику в сторону рациона, её испробовал каждый, а число тех, кто похудел при помощи такой диеты растет с каждым днем.

Читать далее Диета Дюкана. Суть и этапы

Белковая диета: принцип и рацион

Белковая диета сейчас очень популярна,  она стала основной для множества других рационов для похудения,  к примеру,  диета Дюкана или Кремлевская диета.

Читать далее Белковая диета: принцип и рацион