Энергетическая ценность гречки

Энергетическая ценность гречки представляет собой набор весьма полезный состав.  В ней содержится большое количество насыщенных жиров, который позитивно воздействуют на метаболизм, а так же снижают уровень вредного холестерина в крови.

энергетическая ценность гречки

Читать далее Энергетическая ценность гречки

Домашние упражнения для живота

Домашние упражнения для живота помогут вам добиться желаемого пресса, не посещая спортивные клубы и не тратя большие суммы на частных тренеров.  Главное придерживаться нескольких правил – выполнять регулярно и следить за питанием.

Домашние упражнения для живота Читать далее Домашние упражнения для живота

Энергетическая и пищевая ценность

Энергетическая и пищевая ценность продуктов – многие путают этим понятия, считая, что они синонимы. Однако одно из них является обобщающим, а второе – вытекающим. В этой статье мы подробно рассмотрим каждое из этих понятий и дадим небольшую характеристику.

Энергетическая и пищевая ценность

Читать далее Энергетическая и пищевая ценность

Певзнер – диеты медицинские

Певзнер, диеты медицинские предложил еще в середине прошлого века.  Его работы стали основной для современного понятия диетотерапии. Он разработал целый ряд рекомендации по питанию, которые активно использовались в различных курортных центрах бывшего Советского Союза. Сегодня диетологи так же своим пациентам рекомендуют его методики и  рецепты.

певзнер  диеты медицинские

Читать далее Певзнер – диеты медицинские

Самые эффективные виды спорта против целлюлита

Избавиться от целлюлита мечтают многие женщины, так как данная проблема весьма популярна. Главными причинами появления этих неприятных бугорков – неправильное питание, малоподвижный образ жизни или сбои в организме. В этой статье мы составили рейтинг эффективных видов спорта, которые помогут избавиться от целлюлита.

samye-effektivnye-vidy-sporta-protiv-tsellyulita

Читать далее Самые эффективные виды спорта против целлюлита

Энергетическая ценность – творог

Творог является весьма популярным молочным продуктом, так как из него можно приготовить множество сытных блюд, а его цена доступна всем людям.

energeticheskaya-tsennost-tvorog

Читать далее Энергетическая ценность – творог

Как правильно выходить из диеты?

Пожалуй, самый приятный момент в диете – её завершение. Можно больше не волноваться о том, что приготовить и как удержаться от вкусненького. Однако, даже если диета закончилась, это не означает, что можно поедать тонны тортов и хот-догов. Для эффективного похудение надо так же знать, как правильно выходить из диеты.

kak-pravilno-vyhodit-iz-diety

Читать далее Как правильно выходить из диеты?

Гречневая диета: суть и разновидности

Гречневая диета является одной из разновидностью моно-диет, которые допускают употребление только одного продукта. С одной стороны, придерживаться такой диете проще, так как не надо искать различные продукты и составлять из блюда. Однако с другой стороны – такое питание скудно на различные питательные вещества.

grechnevaya-dieta-sut-i-raznovidnosti

Читать далее Гречневая диета: суть и разновидности

Выпадение волос у женщин: причины, способы лечения. Часть 2

В первой части статьи: «Выпадение волос у женщин: причины, способы лечения. Часть 1» мы описали причины выпадения волос у женщин. Теперь же мы расскажем о том, как бороться с этой проблемой.

vypadenie-volos-u-zhenshhin-prichiny-sposoby-lecheniya-chast-2

Читать далее Выпадение волос у женщин: причины, способы лечения. Часть 2

Выпадение волос у женщин: причины, способы лечения. Часть 1

Выпадение волос у женщин – печальное событие слабого пола, так как это важный атрибут их внешнего вида.  К, сожалению, от природы женщина может стать обладательницей слабых, тонких и сухих волос, в этом случае ничего радикального поделать нельзя. Однако, если с вашими волосами начали происходить изменения и они начал резко выпадать, то остановить данный процесс будет возможно. Главное разобраться, какова причина выпадения волос?

vypadenie-volos-u-zhenshhin-prichiny-sposoby-lecheniya-chast-1

Читать далее Выпадение волос у женщин: причины, способы лечения. Часть 1